Aquafitness

Aquafitness je šetrný a efektivní způsob cvičení ve vodě, který kombinuje kardio, posilování a zlepšení flexibility. Díky vodnímu odporu jsou cviky šetrné k kloubům a svalům, což z něj činí ideální aktivitu pro domácí bazény i veřejné bazénové centra. Aquafitness zahrnuje aktivity jako vodní aerobik, aquajogging nebo cvičení na aquabike, a je vhodný pro začátečníky i pokročilé, všechny věkové kategorie a rehabilitační programy.